从乐山五通桥到拉萨：川藏线自驾全攻略

从乐山五通桥出发前往拉萨，是一场穿越中国最美景观大道——318国道的朝圣之旅。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程总览与核心路线

推荐路线：乐山五通桥 → 雅安 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 巴塘 → 左贡 → 八宿 → 波密 → 林芝 → 拉萨。
总里程：约2100公里（视具体绕行景点而定）。
建议时长

二、详细每日行程规划

第1天：乐山五通桥 — 康定（约350公里）

上午从五通桥出发，经乐雅高速抵达雅安，午餐可品尝雅鱼。下午穿越二郎山隧道，抵达情歌之城康定，夜宿康定（海拔2560米），适应海拔初步提升。

第2天：康定 — 新都桥（约80公里）

翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥。沿途欣赏贡嘎雪山、藏式民居，下午可前往塔公草原，远眺雅拉雪山。夜宿新都桥（海拔3460米）。

第3天：新都桥 — 巴塘（约360公里）

经高尔寺山、剪子弯山隧道，穿越卡子拉山，抵达世界高城理塘（海拔4014米）。参观长青春科尔寺后，前往巴塘（海拔2580米）住宿，为次日进入西藏做准备。

第4天：巴塘 — 左贡（约260公里）

跨过金沙江大桥，正式进入西藏。穿越宗拉山、拉乌山，经芒康，翻越觉巴山与东达山（海拔5130米），抵达左贡（海拔3877米）住宿。

第5-6天：左贡 — 波密（约420公里）

途经怒江72拐、怒江峡谷，穿越安久拉山，抵达然乌湖。在然乌湖停留游览，次日前往米堆冰川，随后抵达西藏小江南波密（海拔2725米）住宿。

第7天：波密 — 林芝（约230公里）

穿越通麦天险（现已通隧道大桥），经鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰，品尝鲁朗石锅鸡。翻越色季拉山，抵达林芝（海拔2930米）住宿。

第8天：林芝 — 拉萨（约400公里）

沿林拉高等级公路前行，沿途欣赏尼洋河风光，可选择游览巴松措。最终抵达圣城拉萨（海拔3650米）。

第9-10天：拉萨深度游览

游览布达拉宫、大昭寺、八廓街，感受藏传佛教文化。可安排一天前往羊卓雍措（羊湖）。

三、行前准备与关键提示

1. 车辆与装备

• 车辆：建议驾驶SUV或越野车，务必全面检查轮胎、刹车、备胎及防冻液。
• 证件：身份证、驾驶证、行驶证必备，进入西藏部分地区需提前办理边防证。
• 装备：备足防寒衣物、防晒用品、常用药品（如高原安、感冒药、肠胃药）、氧气瓶、车载充电器、简易修车工具。

2. 高原适应与健康

• 行程前一周可服用红景天。抵达高原后，行动放缓，避免剧烈运动。
• 前两天尽量避免洗澡，注意保暖，预防感冒。
• 如出现严重高原反应，应立即下撤到低海拔地区。

3. 住宿与餐饮

• 沿途县城均有各类住宿，旺季需提前预订。
• 餐饮以川藏风味为主，可自备部分干粮与饮用水。

4. 其他注意事项

• 尊重当地风俗，不随意拍摄寺庙内部及朝圣者。
• 部分路段弯多路险，务必谨慎驾驶，关注天气与路况信息。
• 保护环境，随身带走垃圾。

这条连接四川盆地与青藏高原的路线，不仅是一次地理跨越，更是一场心灵洗礼。预祝您旅途平安，收获满满。